В здоровом теле — здоровый дух! Биоуправление, стресс — это полезно?!

Автор — Евгений Исайчев

Как часто мы забываем простую истину! Еще с античных времен в древней Греции существовал культ здорового тела. Греческие боги — прежде всего это вечные совершенные тела. Отсюда вытекает соразмерность пропорций греческой архитектуры, расцвет скульптуры, развитие греческих городов-полисов.

Для выживания государства требовались сильные воины, способные отразить территориальные притязания врагов. Оружие и обмундирование того времени весили немало, шлем, щит, меч, копье. Вспомнить хотя бы Спарту с ее воспитанием юношей и обучению военному ремеслу с детства.

Биоуправление

Не многие из сегодняшней молодежи, да и взрослых, могут похвастаться своей формой и физическим здоровьем. Изнеженные тела, офисный труд, и вот — гиподинамия — причина будущих недомоганий и проблем со здоровьем. При возникновении проблем или, наоборот, появление новых возможностей (обучиться чему-то, новые предложения по работе) воспринимаются как непреодолимое препятствие и дополнительная нагрузка. Хронический стресс и информационная перегрузка не оставляют времени для занятий спортом.

Выход довольно простой — написать на день или на неделю расписание и стараться его придерживаться, и все успевать. Соблюдать “гигиену труда”, определить время для работы, сна и отдыха — жизнь наладится!

Сейчас довольно приложений с комплексами упражнений. Другими словами — думать не надо! Включил и повторяешь. Достаточно заниматься 3 раза в неделю по 20-30 минут. Чтобы организм “прогрелся” проснулся, пропотел.

Самое главное — понять, в каком состоянии Вы находитесь сегодня!

Это стало возможно относительно недавно. С помощью биоуправления — технологии, основанной на принципе биологической обратной связи. Можно посмотреть, находитесь вы под воздействием стресса или нет. Если да, то за несколько тренингов Вы обучаетесь релаксации перед монитором компьютера, видя свое состояние в режиме онлайн, буду возвращать его в норму. Если нет — начинаете укреплять свое здоровье!

Биоуправление

Рецепт прост.

Если Вас заинтересовала технология биоуправления, основанная на принципе биологической обратной связи, или Вы хотите пройти экспресс-тестирование, обучиться релаксации, звоните и приходите к нам в МГУ.

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Последние новости на канале в Telegram

и в вашем почтовом ящике

2 thoughts on “В здоровом теле — здоровый дух! Биоуправление, стресс — это полезно?!

  1. Ответить
    Valera - 16.12.2016

    Интересная технология, элекронику не проведешь. С другой стороны, известны случаи, при определенном навыке, возможно,

  2. Ответить
    Евгений - 16.12.2016

    В данном случае зачем проводить электронику? Она отражает Ваше состояние и как вы реагируете/не реагируете на стресс.
    Как раз на оборудовании с БОС вы и формируете определенный навык 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *