Рыбалка и биоуправление?

Автор — Евгений Исайчев

Можно ли поставить знак равно между рыбалкой, отдыхом и биоуправлением: ищем способы расслабления

Многие любят рыбалку. Кто-то с детства бегал на речку, кто-то пристрастился во взрослом, осознанном возрасте. В разные периоды кто-то предпочитает активные перемещения по реке, кто-то спокойно ловит в проверенных местах.

Река, природа

Что действительно объединяет людей, отправляющихся в очередное, волнительное путешествие к воде?

Для кого-то — это время, выделенное для себя, время отвлечься и передохнуть от накопившихся проблем. Посидеть на природе, созерцая ее красоту и постигая жизненные принципы и ее справедливые законы. Для кого-то это — время посмотреть на свою жизнь со стороны и подумать о своих делах и планах, вдали от цивилизации, телефона и других “напрягающих” факторов.

На берегу реки Нерль

Вспомните как Вы переживали, когда отменялась рыбалка. Шеф поставил новую задачу, проект, и нужно поработать на выходных. У вас совсем нет времени на любимое увлечение, нет времени, чтобы отдохнуть.

Количество стрессовых факторов ежегодно растет, и к человеку предъявляются все высокие требования как к работнику, руководителю, мужчине — как к главе семейства, добытчику.

А задумывались ли вы, что происходит с человеком, когда он напряженно работает? Пишет статьи, руководит людьми, продает, оказывает услуги, присматривает за детьми, выясняет отношения, решает конфликты и т.д.? Психологи скажут — человек находился в стрессе.

Когда стресса становится слишком много, начинаются проблемы со здоровьем. У кого-то бессоница, у кого-то проблемы с сердцем и сосудами, у кого-то язва, желудочные расстройства. Бежим ко врачам, тратим кучу денег, пьем лекарства, а по сути — сами выкарабкиваемся, восстанавливаемся, отлеживаемся.

В умеренных количествах стресс (напряжение) — полезен, но когда его слишком много, то падает эффективность любой деятельности. Человек может потерять здоровье, работу, имущество, друзей, близких.

Существуют различные способы избавления от проблем. Выпить, бросить неинтересную работу, послать шефа, уйти от сварливой жены к любовнице и т.п. Но в эволюции выживает тот вид, который сумел адаптироваться к агрессивной среде, сумел сохранить ресурсы, здоровье — приспособиться.

Метод биоуправления

Метод биоуправления — это современная технология саморегуляции, которая предназначена для обучения человека эффективному расслаблению, умению засыпать и не реагировать на стресс, быстрее восстанавливаться. Можно повысить внимание, быстрее адаптироваться на новой работе, снять тревогу.

Биоуправление — это нелекарственный метод обучения человека навыкам саморегуляции, который надолго сохраняется у человека, как умение плавать или водить машину .

Биоуправление

Технология биоуправления поможет Вам не тратить энергию, когда орет начальник, обучиться быстро восстанавливаться, понять механизмы стресса.

Хотите Узнать больше про биоуправление — приходите к нам в МГУ!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Последние новости на канале в Telegram

и в вашем почтовом ящике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *