Православный Университет и Биологическая обратная связь

На прошлой неделе Сергей Александрович Исайчев — доцент кафедры психофизиология факультета Психологии МГУ имени М.В.Ломоносова — выступил с очередной лекцией в Православном Университете в г. Москве.

Православный Университет

Это уже не первая лекция С.А. Исайчева в Православном Университете. Прошлая встреча тут.

На занятии он рассказывал о современных технологиях диагностики и коррекции стресса у человека. Как применяется технология биологической обратной связи (БОС) в различных областях — в медицине, в авиации, в спорте, безопасности, коммерции (нейромаркетинг), на опасных предприятиях.

Рассказал о направлениях в современной психологии и последних научных достижениях на западе и у нас в стране.

Биологическая обратная связь

Суть БОС-технологий понятна и проста, поскольку базируется на объективных показателях человека. Сам по себе стресс — это напряжение, что не плохо для организма. Плохо, когда стресса много.

Показатели человека — частота сердечных сокращений, параметры дыхания, проводимость кожи — меняются, когда человек находится в стрессе, и несут угрозу при неблагоприятных условиях всему организму. Раннее предупреждение потенциальных угроз для организма возможно с технологией биологической обратной связи, которая позволяет человеку снизить напряжение и обучиться навыкам произвольного контроля и управления своим состоянием и показателями. Что, в свою очередь, дает возможность для быстрого восстановления.

Все выглядит красиво! В режиме онлайн человек обучается снижать, например, частоту сердечных сокращений в среднем за десять тренингов. Йоги учатся этому годами, поскольку не получают обратной связи об успешности (или наоборот — неуспешности) своих тренировок.

БОС-тренинги — это современный инструментарий психолога для диагностики и коррекции расстройств, вызванных хроническим или сильным эпизодическим стрессом.

Результаты своих усилий человек видит сразу на экране монитора. Идет поэтапная динамика и улучшения после каждой тренировки. Это как в спорте, если вы качаете мышцу, то она растет. Учитесь расслабляться или медитируете — будет прогресс.

С датчиками и специальной программой это становится увлекательным занятием. Расслабление человек видит, чувствует и получает звуковые сообщения о том, насколько хорошо у него это получается.

Хотите получить новые знания и научиться управлять собой — добро пожаловать к нам в МГУ!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Последние новости на канале в Telegram

и в вашем почтовом ящике

16 thoughts on “Православный Университет и Биологическая обратная связь

  1. Ответить
    Анжелика - 02.04.2018

    Очень увлекательный этот бос-тренинг! Евгений, вы так просто и в то же время увлекательно об этом рассказываете! Прямо зачитаешься! А длительность тренинга всегда одинаковая?

  2. Ответить
    Евгений - 02.04.2018

    Все как в спорте Анжелика!

    Сначала проводим диагностику, узнаем ваш уровень. Начинаем с самого простого. Обычно около 30 минут. Потом постепенно увеличивают нагрузку и время БОС-тренинга.

    После нескольких занятий появляются первые результаты. Азарт. Желание достигнуть большего.

    Все очень индивидуально зависит от возраста, состояния, проблемы.

  3. Ответить
    Анжелика - 02.04.2018

    Действительно, получается как в спорте! Только тренировать будем мозг! Потрясающая технология! Больше рассказывайте об этом людям! Это же избавит многих от кучи ненужных лекарств! Вопрос времени, конечно. Я так понимаю, результатов быстрых не бывает! Надо терпением запастись! А нашему народу надо побыстрее чтобы все было)

    1. Ответить
      Евгений - 02.04.2018

      БОС-терапия это экологичный способ восстановить здоровье, повысить стрессоустойчивость.

      У нас, действительно начинают с таблеток. Хотят быстрого эффекта. Но таблетки зачастую не помогают и имеют массу побочных явлений, чинят вред внутренним органам, снимая симптоматику не устраняя причин.

  4. Ответить
    Анжелика - 02.04.2018

    Согласна с вами полностью, Евгений! Надо пытаться научить жить людей по-другому. Хотя все зависит от их желания!

    1. Ответить
      Евгений - 02.04.2018

      Людям тяжело меняться. Делать что-то новое это хлопотно. Даже когда видишь выгоду)

      Вся надежда на то, что отличный товар себя рекламирует сам)

  5. Ответить

    Отличная статья, очень интересно написано.

    1. Ответить
      Евгений - 04.04.2018

      Ольга, для вас мы стараемся!

  6. Ответить
    Феликс - 04.04.2018

    Интересно. Получается, что скоро такие тренинги заменят йогу и подобные процедуры для релаксации.

    1. Ответить
      Евгений - 04.04.2018

      Согласен! Любая новая технология должна приносить пользу)

  7. Ответить
    Анна - 10.04.2018

    Хорошо, что о технологиях биологической обратной связи становится известно всем и вся! Ведь методика действительно эффективная в коррекции многих расстройств.

    1. Ответить
      Евгений - 11.04.2018

      В век информационных технологий так и происходит. Появляется что-то новое. Технологии выходят на новый уровень вытесняя старые инструменты.

  8. Ответить
    Аня - 10.04.2018

    Здорово, что можно составить программу, отталкиваясь от сферы интересов, возраста

    1. Ответить
      Евгений - 11.04.2018

      БОС-терапия позволяет практически буквально заглянуть во внутренний мир человека. Научится бережно относится к своему здоровью и мыслям 🙂

  9. Ответить
    Андрей - 14.08.2018

    Навыки произвольного контроля и управления своим состоянием в наше время — это вещь, т.к. сресс сейчас повсеместно захватывает много людей.

    1. Ответить
      Евгений - 15.08.2018

      Умение не придавать значения — еще ценнее, чем умение прощать.
      Ибо прощать мы вынуждены то, чему уже придали значение.

      БОС помогает этому научится быстрее. Видите как и на сколько получается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *