Офисный планктон, борьба со стрессом методом биологической обратной связи!

Автор — Евгений Исайчев

Современные интернет-технологии облегчили людям, и в первую очередь — офисному планектону, массу работы. Возможность работать дистанционно, оперативно получать, обрабатывать и анализировать информацию позволяют компаниям быть более гибкими, снижать затраты и другие расходы. Офисные сотрудники более эффективно распоряжаются временем, переназначают встречи, меняется логистика и приоритеты.

борьба со стрессом методом биологической обратной связи

Только такая постоянная доступность человека, сотрудника офиса, накладывает на его организм постоянную дополнительную информационную нагрузку, информационный стресс. И вроде все идет хорошо — показатели растут, опыт увеличивается. Но в какой-то момент все может резко оборваться, и сотрудник из лидера превращается в аутсайдера, тянет за собой остальных. У команды или отдела резко падают показатели работоспособности.

Что произошло? Дело в том, что каждый человек уникален и имеет индивидуальные характеристики стрессоустойчивости. И в зависимости от уровня стресса эффективность людей разная. Для кого-то совещание — это приятная встреча с коллегами, а для кого-то — очень большой стресс. Для того чтобы это выявить, одними опросниками не обойдешься, нужно психологическое оборудование.

На приборах с биологической обратной связью можно тестировать людей, замерять скорость работы, количество ошибок, а самое главное — энергетические затраты человека. У кого-то после их выполнения пульс 140, а у кого-то 60.

борьба со стрессом методом биологической обратной связи

И самое интересное — это то, что человека с повышенным пульсом можно обучить с помощью биоуправления — немедикаментозного метода с биологической обратной связью — не реагировать на стрессовые, раздражающие факторы. Повысить внимание, повысить стрессоустойчивость и тем самым качество работы, эффективность деятельности, перейти на новый уровень своих возможностей.

Можно заниматься йогой 20 лет и не уметь снижать частоту сердечных сокращений, а с оборудованием для биологической обратной связи,

борьба со стрессом методом биологической обратной связи

положительная динамика уже к 10 тренингу при регулярных тренировках — гарантирована.

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Последние новости на канале в Telegram

и в вашем почтовом ящике

7 thoughts on “Офисный планктон, борьба со стрессом методом биологической обратной связи!

  1. Вячеслав - 19.12.2017

    Евгений, не первый год сам прекрасно знаю, что такое работа в офисе и очень благодарен Вам за эту разработку.
    Трудность нахождения в замкнутом пространстве в течение длительного времени вызывает у офисного работника усталость глаз,
    различные психосоматические симптомы стресса, и как следствие — скрытую или явную агрессию на окружающих.
    Если во время рабочего процесса — а помимо нахождения за компьютером в список основных обязанностей офисного работника
    входит регулярное и непрерывное общение по телефону — трудящийся сможет контролировать свои эмоции и добиться лучшего
    результата, повысив свою эффективность. Позвольте поинтересоваться, ваша технология тренинга рассчитана на массовое
    использование программного обеспечения или работник может сам для себя выработать пути выхода из стресса?

  2. Евгений - 19.12.2017

    Оборудование с биологической обратной связью позволяет заниматься диагностикой, коррекцией стресса и можно развивать профессионально-важные качества персонала.

    Можно протестировать группу и сказать, по объективным показателям кто в стрессе кто нет, кто в середине.

    Самостоятельное обучение релаксации менее эффективно поскольку вы делаете это интуитивно.

    1. Вячеслав - 25.12.2017

      Всё понятно, Евгений, у меня два вопроса.
      1) Можно ли замерять уровень стресса и корректировать при технике релаксации?
      2) Возможно ли массовое использование метода а-ля «в каждый офис — по полиграфу»?

      1. Евгений - 27.12.2017

        1) Да. Это суть технологии с БОС.
        2) Пока оборудование достаточно дорогое. И стресс имеет индивидуальную картину, — нужно много датчиков. В будущем, думаю да, к нам приходили из SAMSUNGa, хотели сделать такое приложение с гарнитурой.

      2. Евгений - 02.07.2018

        Даже не сомневаюсь. Только пробовать бы не стал)

      3. Евгений - 08.07.2018

        Несколько психофизиологических показателей нужно для точной диагностики и коррекции поскольку стресс у всех выражен по разному. Где тонко там и рвётся. У кого-то снижен альфа-ритм, у кого-то повышенный пульс, у кого-то сосуды и т.д.
        Если бы было все так просто) ставили один датчик)

  3. Евгений - 09.07.2018

    Спасибо! D-LK а вы приходите к нам в МГУ на обучение. Мы единственное место в России где учат технологиям с биологической обратной связью от 90 до 540 академических часов. Поймете о каких сосудах идет речь.

Comments are closed.