Офисный планктон, борьба со стрессом методом биологической обратной связи!

Автор — Евгений Исайчев

Современные интернет-технологии облегчили людям, и в первую очередь — офисному планектону, массу работы. Возможность работать дистанционно, оперативно получать, обрабатывать и анализировать информацию позволяют компаниям быть более гибкими, снижать затраты и другие расходы. Офисные сотрудники более эффективно распоряжаются временем, переназначают встречи, меняется логистика и приоритеты.

борьба со стрессом методом биологической обратной связи

Только такая постоянная доступность человека, сотрудника офиса, накладывает на его организм постоянную дополнительную информационную нагрузку, информационный стресс. И вроде все идет хорошо — показатели растут, опыт увеличивается. Но в какой-то момент все может резко оборваться, и сотрудник из лидера превращается в аутсайдера, тянет за собой остальных. У команды или отдела резко падают показатели работоспособности.

Что произошло? Дело в том, что каждый человек уникален и имеет индивидуальные характеристики стрессоустойчивости. И в зависимости от уровня стресса эффективность людей разная. Для кого-то совещание — это приятная встреча с коллегами, а для кого-то — очень большой стресс. Для того чтобы это выявить, одними опросниками не обойдешься, нужно психологическое оборудование.

На приборах с биологической обратной связью можно тестировать людей, замерять скорость работы, количество ошибок, а самое главное — энергетические затраты человека. У кого-то после их выполнения пульс 140, а у кого-то 60.

борьба со стрессом методом биологической обратной связи

И самое интересное — это то, что человека с повышенным пульсом можно обучить с помощью биоуправления — немедикаментозного метода с биологической обратной связью — не реагировать на стрессовые, раздражающие факторы. Повысить внимание, повысить стрессоустойчивость и тем самым качество работы, эффективность деятельности, перейти на новый уровень своих возможностей.

Можно заниматься йогой 20 лет и не уметь снижать частоту сердечных сокращений, а с оборудованием для биологической обратной связи,

борьба со стрессом методом биологической обратной связи

положительная динамика уже к 10 тренингу при регулярных тренировках — гарантирована.

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Последние новости на канале в Telegram

и в вашем почтовом ящике

10 thoughts on “Офисный планктон, борьба со стрессом методом биологической обратной связи!

  1. Ответить
    Вячеслав - 19.12.2017

    Евгений, не первый год сам прекрасно знаю, что такое работа в офисе и очень благодарен Вам за эту разработку.
    Трудность нахождения в замкнутом пространстве в течение длительного времени вызывает у офисного работника усталость глаз,
    различные психосоматические симптомы стресса, и как следствие — скрытую или явную агрессию на окружающих.
    Если во время рабочего процесса — а помимо нахождения за компьютером в список основных обязанностей офисного работника
    входит регулярное и непрерывное общение по телефону — трудящийся сможет контролировать свои эмоции и добиться лучшего
    результата, повысив свою эффективность. Позвольте поинтересоваться, ваша технология тренинга рассчитана на массовое
    использование программного обеспечения или работник может сам для себя выработать пути выхода из стресса?

  2. Ответить
    Евгений - 19.12.2017

    Оборудование с биологической обратной связью позволяет заниматься диагностикой, коррекцией стресса и можно развивать профессионально-важные качества персонала.

    Можно протестировать группу и сказать, по объективным показателям кто в стрессе кто нет, кто в середине.

    Самостоятельное обучение релаксации менее эффективно поскольку вы делаете это интуитивно.

    1. Ответить
      Вячеслав - 25.12.2017

      Всё понятно, Евгений, у меня два вопроса.
      1) Можно ли замерять уровень стресса и корректировать при технике релаксации?
      2) Возможно ли массовое использование метода а-ля «в каждый офис — по полиграфу»?

      1. Ответить
        Евгений - 27.12.2017

        1) Да. Это суть технологии с БОС.
        2) Пока оборудование достаточно дорогое. И стресс имеет индивидуальную картину, — нужно много датчиков. В будущем, думаю да, к нам приходили из SAMSUNGa, хотели сделать такое приложение с гарнитурой.

      2. Ответить
        d-LK - 30.06.2018

        Вячеслав, если еще ваши вопросы актуальны:
        массовый стресс-менеджмент возможен на основе давно и очень хорошо известной технологии игрового биоуправления. Стоимость индивидуального комплекта — чуть больше 10 000 руб. Существуют также сетевые решения — например, на базе офисной сети, можно и в режиме удаленного доступа: вы занимаетесь в любое удобное время, а ваши результаты оценивает персональный тренер.

        1. Ответить
          Евгений - 02.07.2018

          Даже не сомневаюсь. Только пробовать бы не стал)

          1. d-LK - 08.07.2018

            И правильно, вам ни в коем случае не надо пробовать! А то вдруг окажется, что для стресс-тренингов совсем не обязательно «много датчиков» и «дорогое оборудование»))

        2. Ответить
          Евгений - 08.07.2018

          Несколько психофизиологических показателей нужно для точной диагностики и коррекции поскольку стресс у всех выражен по разному. Где тонко там и рвётся. У кого-то снижен альфа-ритм, у кого-то повышенный пульс, у кого-то сосуды и т.д.
          Если бы было все так просто) ставили один датчик)

          1. d-LK - 09.07.2018

            Спасибо за информацию, мы не знали) Особенно впечатлило «у кого-то сосуды») Успехов!

  3. Ответить
    Евгений - 09.07.2018

    Спасибо! D-LK а вы приходите к нам в МГУ на обучение. Мы единственное место в России где учат технологиям с биологической обратной связью от 90 до 540 академических часов. Поймете о каких сосудах идет речь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *