Биологическая обратная связь для спортивных психологов

Автор — Евгений Исайчев

На днях нас посетили наши коллеги-психологи, обучающиеся по программе «Психология спорта». Это краткосрочная программа на факультете психологии МГУ имени М.В. Ломоносова.

Лекции читает Сергей Александрович Исайчев по теме «Современные психофизиологические методы обеспечения подготовки спортсмена».

Современные психофизиологические методы обеспечения подготовки спортсмена

На его занятиях всегда особенно интересно, поскольку за годы обучения на факультете психологии побывали футболисты, фигуристки, борцы, стрелки, кикбоксеры, хоккеисты, гимнастки и другие спортсмены известных российских клубов и зарубежных организаций. Для каждого вида спорта Сергеем Александровичем, а также его студентами и аспирантами, разрабатывались уникальные программы исследований для диагностики, реабилитации и развития профессиональных навыков. На кафедре в разные годы выполнялись серьезные научно-исследовательские работы со спортсменами. Об этих программах и исследованиях в области спортивной психологии можно почитать тут и тут.

Современные психофизиологические методы обеспечения подготовки спортсмена

Практические занятия со слушателями программы «Психология спорта» проходили на психофизиологическом оборудовании. Слушатели сами проверяли свою стрессоустойчивость по ряду показателей. Измерялись частота сердечных сокращений, тонус периферических кровеносных сосудов, электрическая активность кожи — в ответ на провоцирующие звуки, крики и шум.

Технология биоуправления с принципом биологической обратной связи относительно недавно применяется для диагностики и коррекции заболеваний, вызванных хроническим стрессом. Активно внедряется в спорт, на опасных предприятиях, у военных и силовиков, поскольку позволяет не только диагностировать, но и выявлять хронический стресс, дает человеку умение и навык сохранять спокойствие и не реагировать на внешние раздражители и стрессоры.

Современные психофизиологические методы обеспечения подготовки спортсмена

Занятия проходили в непринужденной атмосфере. Психологи на себе смогли ощутить прелести стресс-теста, понять, что умение произвольной релаксации позволяет сохранить здоровье и повысить качество жизни — своей и своих близких.

Современные психофизиологические методы обеспечения подготовки спортсмена

Особенностью программы для диагностики и коррекции стресса является то, что ее можно модифицировать. Создавать уникальные процедуры для каждого человека. Менять музыку, слайды, вставлять видеоролики или мультфильмы, выводить показатели человека в доступном для него виде. И тогда эта технология демонстрирует поистине чудеса.

Вы тоже можете научиться контролировать свой сердечный ритм — не реагировать на соперников или враждебных болельщиков, сохранить свои ресурсы и высокую работоспособность. Научиться произвольно засыпать в любых условиях на тренигах по нейрофитнесу (альфа-тренинги).

Современные психофизиологические методы обеспечения подготовки спортсмена

Подарите себе жизнь без стресса — начните заниматься собой и своим здоровьем. Подумайте, для кого вы живете? Правильно, для себя и своей семьи. Займитесь БОС тренингами, спортом и ведите здоровый образ жизни!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Последние новости на канале в Telegram

и в вашем почтовом ящике

11 thoughts on “Биологическая обратная связь для спортивных психологов

  1. Ответить
    Елена - 29.03.2017

    Всем танцором и спортсменам рекомендую пройти курс Исайчева Сергей Александровича «Современные психофизиологические методы обеспечения подготовки спортсмена».

    1. Ответить
      Евгений - 29.03.2017

      Факультет психологии единственное место в стране где так долго и качественно готовят специалистов по БОС)

  2. Ответить
    Елена - 29.03.2017

    И как именно спортивные психологи отреагировали на БОС? Они с этой темой уже работали? Кому, казалось бы, как не им, этим заниматься — если говорить о практическом приложении БОСа.

  3. Ответить
    Евгений - 29.03.2017

    С большим интересом и энтузиазмом! Мы с Людмилой совершенно случайно оказались в эпицентре событий.
    Зашел Сергей Александрович с группой студентов со словами: «включите-ка нам БОС!»

    Пришлось, включать, импровизировать, рассказывать, вспоминать, что делали, где были, с кем работали, с какими видами спорта.

    Мельдоний запретили… повысился интерес к немедикаментозным методам)

  4. Ответить

    Интересно было бы пройти тестирование на устойчивость к стрессу. Думаю, что результаты тестирования далеко не многих бы обрадовали!

  5. Ответить

    О, отличное предложение! Попробовать, да ещё и бесплатно — это очень даже хорошо!

    1. Ответить
      Евгений - 31.03.2017

      Нам нечего скрывать)

      Технология прозрачна!

      Увидеть свои показатели, попробовать поуправлять) Только без навыка получается у не многих. Опять же мы диагностику проводим. И заметьте без опросников. Сможем сказать тревожный вы или нет. И не только по КГР)

  6. Ответить

    К сожалению я далеко от Москвы и не смогу быть на выставке, но очень бы хотелось!

    1. Ответить
      Евгений - 31.03.2017

      Главное не нервничайте! Главное было бы желание)

  7. Ответить
    Инесса - 07.04.2017

    Интересная информация))) Моя стрессоустойчивость оставляет желать лучшего) Кто бы меня научил, как справляться со стрессом)))

    1. Ответить
      Евгений - 07.04.2017

      Может вы на себя наговариваете Инесса?
      На тренингах с биологической обратной связью можно точно сказать в норме или нет ваши параметры.

      Звоните, приходите, протестируем, научим действительно релаксировать, без таблеток!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *